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betway手机客户端有关“心流”的背景知识

俗话说,专注带来成功。但事实上,研究人员发现,注意力更像是明暗不定的聚光灯,而不是始终如一的激光束。

这项研究由加州理工学院的地球科学家Joseph Kirschvink (BS, MS '75)和神经科学家Shin Shimojo以及东京大学的神经工程师Ayu Matani领导,提供了实验证据,证明人类的脑电波对地球磁场的控制变化有反应。Kirschvink和Shimojo说这是人类新感知的第一个具体证据:磁接收。

二、“β”(贝塔)脑电波,其频率为14—100Hz。   这种脑电波反映的是人类在一种通常的、日常的清醒状态下的脑电波情况。它是一般清醒状态下大脑的搏动状况,在这种状态下,你和我就会出现逻辑思维、分析以及有意识的活动。当你睁着双眼,目光盯着这个世界的一切事物,或者你在执行专门任务,比如解决问题和谈话。你头脑警觉、注意力集中、行动有效。但可能还有点情绪波动或焦虑不安,这就是典型的β脑波状态的人有时的反映,说出现烦恼、气愤、恐惧、恼火、紧张以及兴奋状态。

四、关于“神经元”

我们认知这个世界不仅仅依靠大脑,还包括我们的身体、直觉、知觉、免疫系统和淋巴系统。

其实,“神经元”在我们的身体内无处不在

比如,心脏有大约4万个神经元,在调节情绪、体验感知和做决定时发挥关键作用。

肠胃网络浑然一体,其中包括了5亿个神经细胞,1亿个神经元,30种不同的神经递质和体内90%血清素,用来调节情绪和健康状态。

研究者通过一个实验就证明了身体能够影响感知,假如某个人拿着一杯冷水向你介绍他,估计你会觉得这个人冷冰冰的,如果这个人拿的是一杯热咖啡,说同样的话,你就会觉得这个人很热情。

可见,身体对温度的感知足以改变认知。哈佛大学心理学家认为,双手叉腰、手肘大幅度弯曲、双腿稳稳地站在地上,摆出这样的姿势并维持两分钟,可以使睾丸素水平上升20%,使压力荷尔蒙皮质醇降低15%。

所以,身体和认知的关系远远超出我们的想象。

我们可以重建身体与大脑之间的联系,通过转化姿势、调节呼吸、改变面部表情、增加灵活度和平衡度等方式来调节或者改变自身的意识状态。

以前,大脑主导着我们的行动,就像是一个操作系统。

而现在,我们可以通过身体的改变来影响大脑。比如,当你觉得压力很大时,适量的运动或者去晒晒太阳都可以通过身体变化来调节我们的情绪。

所以, “遇到困难,不妨出去走走,换换脑子”是有科学依据的。

校对:李莉

实验表明,在一些参与者中,阿尔法能量在磁场刺激后立即开始从基线水平下降,在几百毫秒的时间里下降了60%,然后在刺激几秒钟后恢复到基线水平。Gertrude Baltimore实验心理学教授、加州理工大学天桥和Chrissy Chen神经科学研究所的附属教授Shimojo说:“这是一个经典的、经过充分研究的对感官输入的脑电波反应,被称为事件相关的去同步化,或阿尔法- erd。”

三、“θ”(西塔)脑电波,其频率4-8Hz。这个阶段的脑电波为人的睡眠的初期阶段。即当你开始感觉睡意朦胧时——介于全醒与全睡之间的过渡区域——你的脑电波就变成以4~8Hz的速度运动。

3、“θ”(西塔)脑电波,其频率4-8Hz。

这个阶段的脑电波为人的睡眠的初期阶段。即当你开始感觉睡意朦胧时——介于全醒与全睡之间的过渡区域——你的脑电波就变成以4~8Hz的速度运动。

菲贝尔科恩则预见到了这项研究将会给企业带来的好处。“企业有可能对脑电波进行分析,预测一个人什么时候更容易分心。”他说,“营销人员可以利用我们的注意力波动,让我们分心,去观看他们的广告或者网页。”

科学家们进行了一项强有力的实验,表明人类的脑电波会对地球磁场的变化做出反应。据加州理工学院和东京大学的科学家称,许多人能够无意识地探测到地球磁场的变化。

θ波(西塔),频率为每秒4-7次,成年人在意愿受到挫折和抑郁时以及精神病患者这种波极为显著。但此波为少年(10-17岁)的脑电图中的主要成分。

五、“脑电波”被商业利用

美国的一些游戏公司,在游戏上市之前,会雇佣最优秀的神经科学家和行为心理学家,让那些打游戏的人尽可能迷上游戏。

游戏厂商通常会用导电皮肤反应、常规心电图和血压计对青少年做游戏上市前的β因素测试。如果这款游戏没有使血压急速上升到140—180毫米汞柱,那么游戏就得返回去重新调整。

直到能够对使用者产生极为刺激、兴奋的影响,让这款游戏所产生的多巴胺跟性产生的一样多,并且几乎能够与可卡因媲美时,这款游戏才算是合格的游戏。最终,肾上腺素和多巴胺形成组合拳,让玩家“上瘾”。

20180225

编辑:颖仔

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δ波(德尔塔),频率为每秒1-3次,当人在婴儿期或智力发育不成熟、成年人在极度疲劳和昏睡状态下,可出现这种波段。

二、神经学解释。

通过扫描大脑的前额叶皮层,可以观测到,在一般性的、清醒的意识下,大脑中出现的是高频率的β(贝塔)脑电波;

进入“出神”状态后,大脑会有明显的改变,某些区域开始活跃,脑电波慢慢变成α(阿尔法)波,这时的人会进入到类似白日梦的状态,再进一步,如果人进入深度催眠的状态,那么脑电波会呈现θ(斯塔)波,同时,体内会产生更多的能让人感到愉悦感的重力化学物质。

而生活中让人“出神”的方式也非常多,比如一些鬼畜视频,魔幻而独特的音乐风格会让一些人陷入这种半醒半睡的“出神”状态,产生了大量的多巴胺,让人欲罢不能。

研究者通过观察总结出“出神”状态的四个征兆:无自我性、无时间性、无刻意性以及丰富性,这些特征都根植于神经生物学基础。

当进入“出神”状态后,大脑前额叶皮层中负责运行自我感觉的那一部分出现短暂性的减退,人感受不到自己的存在,获得真正的宁静,心中那个经常出现的“自我批评”声音如同开关一样消失了。

在这种状态中,前额叶皮层对时间的感知能力下降,没有区别过去、现在和将来的能力,人陷入到延长的“现在”,每一秒吸收的数据增加,并且处理得更快,没有时间感。

大脑对自我和时间感知下降的同时,6种神经传递素——去甲肾上腺素、多巴胺、内啡肽、血清素、大麻素和催产素的浓度升高,带给人愉悦感,无刻意性更能让人穿过日常生活中的界限。

当这种变化正在发生时,脑电波会从焦躁不安的β波慢下来,变成更沉着冷静的α波,人会陷入到幻想的状态,这种变换淘汰了通常被用来处理信息的过滤系统,让人得以接触更新鲜的视角和思想之间,更具潜力的组合。

产生出神的四种力量:

心理学(冥想)、神经生物学(神经元遍布全身,认知世界包括:大脑、身体、直觉、知觉、免疫系统和淋巴系统。瑜珈、太极、气功)、药理学(毒品)、技术(极限运动、音乐、视觉虚拟现实)

虽然ADHD药物的具体疗效机制尚不清楚,但此类药物或许有利于平衡大脑节律。卡斯特纳说,这项研究开启了一扇大门,今后也许可以利用非常简单的节律疗法,来重新训练ADHD患者的大脑。

有人问:“许多动物都有磁感受器,那么我们为什么没有呢?”例如,蜜蜂、鲑鱼、海龟、鸟类、鲸鱼和蝙蝠利用地磁场来帮助它们导航,狗也可以通过训练来定位埋在地下的磁铁。长期以来,人们一直认为人类可能具有类似的能力。然而,尽管在80年代有大量的研究试图对它进行测试,但它从未得到最终的证明。地球生物学教授Kirschvink说“亚里士多德将五种基本感觉描述为包括视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉,然而,他没有考虑重力、温度、疼痛、平衡以及其他一些我们现在知道是人类神经系统一部分的内部刺激。我们的动物祖先认为,地磁传感器也应该在那里,而不是代表第六感,但可能是第10或第11人类的感觉被发现。”

有的神经科学家进一步将脑波betway手机客户端,分成不同等级。有12-16Hz;还有高波(16-32Hz);K复合波(33-35Hz);以及超高级β波(35-150Hz)。K复合波仅仅呈短期、迸发式出现,在此情况下你可能会找到高创造力与洞察力的焦点。出现超高级β波时,你会有种超脱体外的感觉

1、“α”(阿尔法)脑电波,其频率为8-12Hz(赫兹)。

当你或我的大脑处于完全放松的精神状态【空的状态】下,或是在心神专注的时候出现的脑电波。在“放松活跃”状态时,我们能更快更有效地吸收信息。

那是我们通常作某种沉思或倾听令人放松的音乐所取得的状态。

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“阿尔法- erd是一种强大的神经信号,用于感知和由此引起的注意力转移。事实上,我们看到它是对简单的磁旋转的反应,就像我们转动或摇头时所经历的一样,这是人类接受磁的有力证据。在人类进化和现代生活影响方面,我们发现的巨大个体差异也很有趣,”Shimojo说。“至于下一步,我们应该试着把它变成有意识的意识。”

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三、脑电波知识:

大脑自发的有节律的神经电活动,其频率变动范围在每秒1-30次之间,可划分为四个波段,即δ(1-3Hz)、θ(4-7Hz)、α(8-13Hz)、β(14-30Hz)。 (这几种波的频率边界,在学界还没有完全统一的标准。亦有学者认为δ波小于4Hz,θ波4~7Hz,α波8~12Hz,β波13~35Hz,并认为有大于35Hz的脑电波,并命名为γ波。长期处于该状态下的人会有生命危险)

现代科学研究已经知道,人脑工作时会产生自己的脑电波,可用电子扫描仪检测出,至少有四个重要的波段。

责任编辑:

测试进一步显示,大脑似乎在积极处理磁性信息,并拒绝“非自然”的信号。例如,当磁场的垂直分量在实验中稳步向上时,脑电波没有相应的变化。由于磁场通常指向北半球,大脑似乎忽略了明显“错误”的信号。Kirschvink认为,该研究的这一组成部分可以通过在南半球复制该实验得到验证,而南半球的模式应该正好相反。

在人心情愉悦或静思冥想时,一直兴奋的β波、δ波或θ波此刻弱了下来,α波相对来说得到了强化。因为这种波形最接近右脑的脑电生物节律,于是人的灵感状态就出现了。――摘自孙作东著《激活沉睡的脑》一书

2、“β”(贝塔)脑电波,其频率为14—100Hz。

这种脑电波反映的是人类在一种通常的、日常的清醒状态下的脑电波情况。它是一般清醒状态下大脑的搏动状况,在这种状态下,你和我就会出现逻辑思维、分析以及有意识的活动。

你头脑警觉、注意力集中、行动有效。但可能还有点情绪波动或焦虑不安,这就是典型的β脑波状态的人有时的反映,说出现烦恼、气愤、恐惧、恼火、紧张以及兴奋状态。

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